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瑜珈呼吸與靜坐

孕婦瑜珈

生命的呼吸瑜珈

國際瑜珈師資認證

瑜珈商品販賣

 

 

 

 

 

 

 

200小時Bodhi Yoga 師資研習

葆體瑜珈200小時國際瑜珈師資培訓最新課程說明

歡迎預約面談更詳盡內容與評估

葆體孕婦瑜珈師資培訓

*適合對象
具有瑜珈教學經驗滿一年以上者。
*名額:12名
*研習內容
女性生理解剖學
孕婦身心概況
體位法練習
Pranayama能量呼吸與Bandha鎖印練習
課程設計原則
精緻教學技巧
教學演練及問題探討
實際課程觀摩及問題研討
*研習期間
暫定99年9月11、18、25日及10月9、16、23日起每週六13:30~20:30;另自選時段觀摩課程及分組討論時間。全程參與並測驗合格將發給葆體孕婦瑜珈合格師資證明及美國瑜珈聯盟50學分繼續進修證明。
*師資陣容:
梁守蓉醫師 (萬芳醫院婦產部婦科主任)
李佩芬Christina
(孕婦瑜珈教學經驗六年)
倪淑萍Megan
報名方式
即日起至99年8月31日止,請先以電話預約後,親至羅斯福路二段136號9樓預約面談,額滿即截止。先報名者可優先選擇觀摩實習課程時段。
*預約電話:
(02)23688191及23687177。
 
詳情請洽葆體櫃檯

古典哈達瑜珈 進階50小時研習課程說明
葆體瑜珈古典哈達瑜珈 進階50小時研習 最新課程說明

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暑期學生獨享優惠

【學習瑜珈的好處】
1. 增強心肺功能,改善體能;增強免疫力。
2. 增加骨質密度,預防骨質疏鬆,調整改善功能性脊椎側彎。
3. 改善體態,修飾曲線。
4. 舒緩壓力,幫助放鬆,容易入睡。

【優惠方案】
一個月 不限堂 (原價5000) ... 特惠只要$3900
●優惠名額有限,意者請洽櫃檯預約報名!!

夏季來臨、香汗淋漓、推薦使用瑜珈舖巾,給重視個人衛生的您,
一個練習瑜珈的好幫手喔!

A. 購買任何套裝課程,可享瑜珈舖巾加購價900元(原價1380)
B. 葆體學員可享優惠價1000元(每人限購兩條)
優惠商品數量有限、請洽櫃檯預購!!
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親子瑜珈新課招生中

上課期間:
親子招生中人數到達隨即開班

招生對象:
孩童年紀:4-9歲(國小二年級以前)
家長:父母親任何一方皆可

課程設計目的:
讓年紀較小的孩童能在有爸爸媽媽或親人的陪伴下學習,
讓爸爸媽媽有機會伸展放鬆生活壓力,
讓孩子在快樂地學習中增加小肌肉力量;
親子間藉由瑜珈增加彼此親密關係。

課程內容:
* 認識呼吸:原來呼吸就是那麼容易
* 坐姿基礎動作認識與練習
* 站姿基礎動作認識與練習
* 臥姿基礎動作認識與練習
* 親子瑜珈動作練習
* 親子按摩

孩子學習瑜珈的好處:
1. 啟發孩子聰明的智力,發覺敏銳的感官,提昇靈敏強健的體魄。
2. 培養勇於表達又樂於遵從,懂得內省及自身修養之道,擁有良好的直覺、記憶力與創造力。
3. 協助孩子保持身心的柔軟與彈性,專注與鬆弛,當孩子面對各種壓力時,可以讓孩子學會放鬆技巧,靜心
學習及專注冥想,奠定孩子日後心靈開展的基礎。
4. 改善體質,增強免疫力,預防感冒、氣喘增強消化功能。

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快樂兒童瑜珈與繪畫 Kids' Yoga & Painting

一段啟發自心理學家Gardner多元智慧的兒童瑜珈與繪畫神秘探索之旅,讓孩子們從探索自己的身體與創作中,遇見遇見專注、未知與多元的自己。

● 快樂兒童瑜珈kids' Yoga --
透過繪本故事、好玩的呼吸與肢體律動遊戲,來引領孩子們進入瑜珈的世界,希望孩子們能藉由學習國內外資深專業瑜伽老師所精心挑選、改良且適合孩子們的體位法,探索自身的多元智慧,遇見未知的自己。在動中:覺察、探索自己的身體、自然而然提升專注力;在靜中:走進內心,傾聽內在的聲音,由內心愛自己和愛別人,也帶領自己邁向下一堂以繪畫為主,瑜珈動作為輔的心靈探索--兒童瑜珈繪畫。

● 快樂兒童瑜珈繪畫Yoga Painting for Kids --
藉由舒緩的呼吸、冥想遊戲與簡單有趣的瑜珈動作來引導孩子們探索內在及本然的創意之流。打破繪畫的素材限制,讓孩子們在充滿樂音的環境中,自在、專注的塗抹、揮灑色彩、線條或型塑……從動中喚醒兒童內在既寧靜又動感的原創力。大部分的作品將藉由蹲坐或自由坐姿來完成,在瑜珈行者的觀點中,這些坐姿可是創造之椅喔!

課程內容與特色:
◎ 啟發自心理學家Gardner多元智慧理論的兒童瑜珈與繪畫課程,讓孩子們從探索與創造中,
遇見專注、未知與多元的自己。
◎ 課程將是以一堂兒童瑜珈課與一堂瑜珈繪畫課的循環來進行。

適合對象:
年滿6~10歲兒童 (大班~國小四年級)。

上課時間:
5/28起連續六周, 每週六16:50~18:00,共計六堂課程。

指導老師: SINDY

  1. 美國瑜珈聯盟200小時認證合格師資
  2. 文化大學兒童瑜珈師資培訓合格
  3. 文化大學故事療育師資培訓合格
  4. 兒童美術教師
  5. 兒童瑜珈教師
  6. 兒童藝術治療工作坊研習
  7. Reiki 一級
  8. 光的課程二級
  9. 先天經絡理療研習2年

課前小叮嚀:
請父母親提醒家中小寶貝上課時務必穿著寬鬆、不怕髒的衣物,或是為家中小寶貝準備一條圍兜兜,以維護衣物清潔。
除了小朋友個人使用之著色用具外,其餘特殊用品、紙類等器具將由教室準備。

詳情請洽葆體櫃檯

Mommy & Me 媽媽寶寶瑜珈


親愛的媽咪們,當您的寶寶出生後,為了增進與寶寶間親密的互動關係,可能您暫停了工作而決定當一位全職媽咪;或許您依然是個盡職的上班族,在工作之餘或週末假日還要來照顧寶寶,如此辛苦的生活是否會讓您想要找個機會放鬆一下身體與心情呢?在懷孕前,您可能已經接觸過瑜珈,也讓自己的身體因為瑜珈練習變得更加柔軟、更加有力量,不但體能狀況改善了,同時也紓解了平日待產或工作的壓力。

在生產過後,由於小寶寶需要您全心全力照顧的關係,可能您已經很久沒有練習瑜珈了,雖然很渴望能再度展開瑜珈練習並希望「瑜珈」能成為生活的一部分,但身為媽咪的您,第一個煩惱的就是:我在練習瑜珈時,小寶寶該由誰照顧呢?

別擔心,葆體瑜珈聽到您的心聲了,我們為了辛苦的媽咪們特別開設了 「Mommy & Me媽媽寶寶瑜珈課」,讓您可以將心愛的寶寶帶進教室,一方面藉由瑜珈練習舒展身體外,另一方面幫助小寶寶伸展身體與放鬆心情,共同分享瑜珈練習的成果,最重要的是讓您藉由「瑜珈」增進親子間的互動關係而擦出新的火花!

課程內容與特色:
※ 媽咪們瑜珈體位法練習
寶寶按摩
用瑜珈的概念幫寶寶做伸展與互動
上課對象:
有2個月∼2歲寶寶的媽咪們。
課前小叮嚀:

記得帶寶寶喜歡的玩具、安撫寶寶的物品、大一點的小朋友可以帶他們的小書、小點心。

講師:

葆體瑜珈江美津老師。

上課時間:

8/9起連續五周,每周一14:30~15:40,共計五堂課程。

費用:

五堂課共計新台幣3,600元,葆體學員優惠價3,000元。

名額:

4~8對。


詳情請洽葆體櫃檯

上班族的福音~~中午舒壓瑜珈課程開跑

時間:中午12:15-1:15(天天有課程)

詳情請洽葆體櫃檯

HAPPY NEW YEAR 2010!

葆體瑜珈英文名字自97年起改為Bodhi Yoga,網址為 http://www.bodhiyoga.com.tw. Bodhi 是梵文字的英譯,意思是智慧、覺知,葆體瑜珈是由身體的覺知智慧而進入心靈的瑜珈。
別忘了更新喔!


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