教學理念

所有的葆體老師都受過200小時以上的專業訓練，此外我們定期舉辦研習及出國進修的課程，讓我們的老師能持續進修精進，有許多葆體的老師們已經取得E-RYT500小時的資深瑜珈師資認證，不斷的提昇自我練習深度及確保教學內涵與品質，是葆體瑜珈一向的堅持。

新的學員一進入葆體，會請學員填寫評量告知我們身體的故事，每一個身體上的小狀況，都是我們教學團隊所關心的，身體就像是一個人活生生的自傳，不同的身體也訴說著每一個人不同的故事，專業熱忱的老師們在舒適的教學環境及齊備的輔助器材下，希望可以幫助每一位學員重新找到心與身體的對話，藉此，讓每一位學員的身、心、靈得到平衡。

教學團隊會於課程中告訴學員保護及改善目前身體的方式，建議學員合適的練習方式。我們也將引導學員認知與了解學員們當下的身體狀況，幫助學員們找到自己適合的練習而不是一昧的強迫過度的練習，這也是我們對每一個獨立個體的尊重。

堅持採小班制的教學讓老師能快速地了解每一位學員的狀況，並運用完整的輔助器材(墊子、磚、繩、枕、毯)協助學員不因個人先天條件不同而阻礙與身體的對話。先顧及安全，再進一步協助提升身心的進步空間，這是我們不變的原則。瑜珈是一種生活方式，在這樣的生活方式中體會到自己的身與心的對話，找尋與肯定自我，讓自己變得勇敢而不衝動，忙碌卻氣定神閒，進而體會到生命的意義，這是葆體瑜珈希望能幫助到每一位學員的目標，隨時歡迎您的加入!