結合古老而精妙的呼吸調節法，學會引導體內能量（Prana）的流動。本專區將帶領您超越表層動作，深入探討瑜伽心法，教導如何將墊上的專注延伸至日常生活。這是一場由外而內的轉化之旅，邀請具備基礎的您，與我們一同沈澱思緒，在靜謐中感受身、心、靈最細膩的共振。