舒壓瑜伽 x 靜心彩繪

舒壓瑜伽 x 靜心彩繪｜身心靈放鬆體驗午後
給自己一場靜心的約會，讓身與心重新連線

在日常的快節奏中，你是否感到疲憊、壓力無處釋放？
邀請你走進一個溫柔的午後時光，放下思緒、深呼吸，
透過「舒壓瑜珈」與「靜心彩繪」的結合，讓身心回到平衡與寧靜。

前半場｜舒緩瑜伽
在溫柔的引導中伸展身體，透過深層伸展與呼吸練習, 釋放壓力，回到內在寧靜

後半場｜靜心彩繪
透過色彩與創作表達情緒，讓顏色成為情緒的出口, 讓心靈自由流動

 活動時間：2025年8月10日（星期日）13:00 – 16:30
 地點：葆體瑜伽松江教室 – 台北市松江路59號3樓(南京松江站4號出口)
 費用：原價 NT2800; 早鳥 NT2200; 葆體學員早鳥優惠NT2000 (8/5前)（含瑜伽課&材料＆茶點）
 引導者：心意 Sindi

 無需任何基礎，只需一顆願意放鬆的心
邀請你走進一場深呼吸的午後，在色彩與呼吸的流動中，與自己好好對話

 報名請洽: (02) 25066638 或Line (ID:bodhiyoga)

名額有限，歡迎與朋友同行，讓放鬆加倍！

帶領老師： 

心意 Sindi | 瑜伽療癒師・藝術療癒引導者 ・靈氣大師

擁有藝術與藝術教育學士背景的心意，於2009年取得葆體瑜伽200小時合格師資。她結合多年在瑜伽療癒、藝術療癒、表達性藝術治療、中醫經絡與脈輪系統、阿斯坦加瑜伽、古老喜馬拉雅練習、靈氣等領域的深度學習與實踐，發展出一套獨特的整合式療癒旅程。她擅長將身體律動、呼吸練習、音樂、藝術創作、靜心冥想、手印與靈氣療癒巧妙融合，引導人們重新連結身心、回到內在深處，發現並喚醒自身的智慧、平靜、自愛與平衡。

除了療癒與教學的專業實踐，心意也長年致力於東西方身心靈智慧的橋接。她曾翻譯七本身心靈書籍（由遠流、柿子文化出版），並擔任瑜珈相關課程的線上同聲傳譯，持續推動跨文化的療癒對話與知識傳遞。她深厚的知識背景與多元整合的療癒方式，使她成為陪伴人們踏上身心靈整合之路的溫柔而有力的支持者。