專業資歷
- YA瑜珈聯盟500小時登記合格瑜珈老師。 (參考網站http://www.yogaalliance.org)
- 葆體瑜珈師資研習合格
- 印度Kaivalyadhama瑜珈學院與葆體合辦瑜珈療法研習學分班
- Sri O. P. Tiwari老師Pranayama 瑜珈能量呼吸研習
- 美國RTS International 抗阻力訓練合格
- 中華武術散打搏擊協會C級教練合格
瑜珈心得
喜歡瑜珈也喜歡跑步、重量訓練和水肺潛水
瑜珈對於其他運動的好處只是伸展增加柔軟度嗎？只是強化核心肌群嗎？
不然好處是什麼？
跑步界常聽到一句話
「只有累積沒有奇蹟」
瑜珈是在練習自律及不躁進
瑜珈是在練習努力和放鬆的平衡
真正強大的內心是柔軟不執著
