專業資歷
- YA瑜珈聯盟資深200小時ERYT 200 及資深500小時ERYT 500登記合格瑜珈老師。 (參考網站 http://www.yogaalliance.org )
- 葆體瑜珈孕婦瑜珈師資培訓合格
- 印度Kaivalyadhama瑜珈學院與葆體合辦瑜珈療法研習學分班
- 印度Kaivalyadhama瑜珈研究院"古典哈達瑜珈師資培訓合格
- 2006年 YogaKid's Teacher Training of U.S. A.
- Centered Yoga進階師資訓練課程由印度 Kaivalyadhama 瑜珈學院
- Sri O. P. Tiwari老師指導 Pranayama 能量呼吸與瑜珈哲學研習累計300小時
- 2005年 先天經絡能量引導 理療師
- 2004年 葆體瑜珈師資研習合格
- 2003年 加州健身中心瑜珈師資研習
- 呂啟仲與李維琳老師脈輪泛音與頌缽療癒工作坊。
瑜珈心得
2000年，誤打誤撞地加入健身房的會員，為的是讓自己運動，但是有氧類型的課程，對我而言實在無法負荷，spinning汗流的很多，但是效果不大，私人教練要求我上瑜珈課，伸展柔軟筋骨，但是對瑜珈原有的恐懼，讓我遲遲猶豫不敢進瑜珈教室，可是再不上瑜珈課，健身中心幾乎沒有我可以上的課了！終於鼓起勇氣踏入教室挑戰那不可能的任務，手忙腳亂的跟了一陣子，漸漸地喜歡上瑜珈課。爾後參加加州健身中心的師資研習課、各種不同style的workshop，例如: Ashtanga Yoga Training by Paul Dallaghan、Javamukti Yoga Workshop……。
2003年，因緣際會參加了葆體瑜珈的師資研習課程，在受訓期間，同學們的基本條件都比我好太多了，柔軟度?肌耐力？沒有一項我能贏過他們，讓我思考如果結業了，我能教什麼樣的課程？因為我很喜歡孩子，上網查詢了許多資料後，我相信我可以教兒童瑜珈與銀髮族瑜珈，同學都說我老少通吃；結業術科考試我就以兒童為主題設計了一套瑜珈動作，也讓我正式步入專業兒童瑜珈老師之路。
2005年參加了美國的「Yoga Kids」Teacher Training。』
在每一堂教課中，我相信每個孩子都是我最好的老師，因為他們都是單一的獨特個體，在課程中我不斷地傳達快樂與愛的訊息給他們，要他們愛護自己、保護自己不讓自己受傷、也要懂得愛家人與尊重同學，去分享每個人不同的特質，希望每個孩子都是快樂地在教室玩身體保護自己。
經同業老師的介紹，也想更認識身體，花了三年的時間學習經絡理療，2005拿到經絡理療師的證照，透過經絡與身體肌肉，經膜的關係，讓我在往後設計課程上運用在動作中的重要原素。
2007年覺得自己要再精進，飛到蘇美島上 Paul Dallaghan的200小時的師資培訓課程，在蘇美島的日子給了我許多的瑜珈養分，除了每天Ashtanga的體位法練習，清晨五點在海邊做潔淨法～Neti、Vaman⋯⋯
進教室練習呼吸Pranayama，從Nauli等準備練習到兩鼻孔交替呼吸法、太陽脈呼吸、月亮脈呼吸、清涼呼吸，Ujjay呼吸一個個的認識，加上讓人昏昏欲睡的哲學課，才開始知道原來瑜珈不是只有我知道的體位法而已。
在2012年上了Sarah Power的了解到外國人對中國的氣功、禪學、經絡運用在瑜珈中，發展出「Yin Yoga陰瑜珈」，經過三到五分鐘的停留中，去透過呼吸的能量與肌肉的伸展去對自己身體的覺察。陰瑜珈的教學中，讓我從學生的身體結構、狀態，學習到更多教學經驗。
2017年用三年的時間上了Sri. Sudhir Tiwari’s 古典哈達瑜珈300小時的師資培訓課程，喜歡傳統的古典哈達體位法在穩定舒適中慢慢進行動作，在練習中對自己身體的觀察，喜歡生命能呼吸Pranayama,讓自己的心變得更平靜，讓自己的身體更健康。
瑜珈路上，有不同身體教導我讓我教學更進步，有不更多的知識等著我繼續學習，我們的生活只是瑜珈的一小部份⋯⋯
OM⋯⋯⋯
Shanti,Shanti ,Shanti
