顧方晴 Joanna

我在瑜珈的練習中，找到了一個能夠安住身心的所在。
從一開始單純的興趣，到後來走上教學的路，我體會到瑜珈不只是動作與伸展，更是一段回到自己、與內在對話的旅程。

在課堂裡，Joanna 老師注重「覺察」與「呼吸」，帶領學員以溫和而穩定的方式進入練習。我相信，每個人都有自己適合的步調，因此課程中不強求，而是陪伴大家透過練習，慢慢找到屬於自己的力量與平衡。

對我而言，瑜珈是一種生活態度：在每一次呼吸、每一次停留中，練習專注、柔軟與安定。
期待在教室裡，和學員們一起探索，讓瑜珈成為生活中一份溫暖而長久的陪伴。