香氣療癒應用工作坊｜適合瑜珈教學與日常身心照護

兩位在芳療和瑜珈領域各自深耕超過二十年的資深老師攜手合作，獻上這場獨一無二的【給瑜珈老師的香氣療癒工作坊】。

結合科學、植物療癒與教學實務讓香氣成為你日常生活與教學中的療癒力量。

特別推薦給
瑜珈老師：想在團體班或一對一教學中加入香氣療癒，但沒時間深入研究芳療理論，希望快速掌握實用技巧，課後就能應用在教學現場。
芳香新手的瑜珈老師：未接觸過精油與芳療沒關係，市場高手林立，「君子之學貴慎始」葆體瑜珈特聘專業講師為你精選整理、助你輕鬆入門、安心交流、討論。
對香氣與身心平衡有興趣的民眾：凡想了解香氣如何影響情緒、提升睡眠品質、創造生活美感也能照顧自己與家人，歡迎一起來「香」會。

人數限8~18名

課程核心內容

（一）香氣療癒 × 嗅覺與大腦情緒的連結
-嗅覺如何影響大腦邊緣系統、情緒、自律神經與身體反應
-常見精油的心理與生理作用，特別聚焦於壓力調節、自主放鬆、睡眠品質的應用

（二）實用按摩技巧分享
不需具備芳療背景，也能安全操作的基礎自我按摩技巧，包含：
-頭部與肩頸放鬆手法
-背部與腿部舒緩撫觸
-如何搭配複方精油提升放鬆與釋壓效果

（三）精油居家常見用法
將香氣融入居家生活，好處多多！
精油不只是散發香味，更能透過多元使用方式，為日常生活帶來多重益處。
不論是清新空氣、淨化環境、遠離有害物質，或是放鬆身心、平衡情緒、舒緩痠痛，甚至幫助入睡，都能有效提升生活的舒適感與品質，讓幸福加分！

(四)「香氣．深呼吸．靜心旅程」
簡單易行的香氣與呼吸練習，讓身心回到平靜
透過結合香氣與瑜珈呼吸，進入靜心冥想與覺察的練習。這不僅是一場氣味的享受，更是一種身心整合的過程。香氣不只是聞到，而是透過有意識的深呼吸，引導神經系統放鬆、穩定情緒、沉澱思緒、卸下壓力、專注當下，適合日常紓壓與睡前放鬆練習。

(五) 規劃結合芳香療法的舒壓與助眠瑜珈課
整合精油香氣、深層放鬆體位法、呼吸與靜心技巧，設計一套舒壓療癒的瑜珈課程。幫助學員釋放壓力、提升睡眠品質，也讓老師能靈活運用芳香療法於教學中，增強整體療癒效果。

時間場地

2025年10月18日周六13:00~18:30、19日周日09:30~17:30
葆體瑜珈古亭教室台北市中正區羅斯福路二段136號九樓

報名方式

洽詢電話02-25066638、Line@ bodhi_guting

課程費用

原價NT$15,000，早鳥優價NT$12,000，需在2025年9月30日前報名繳費；葆體學員、師資畢業生或兩人以上團報可再優惠NT$1,000。

學費含：課程、課用芳香教材、講義、證書，及有氧呼吸複方精油10ml(市價NT$1,100)、荷荷巴植物油50ml (市價NT$600)

講師介紹

Rosemary蔡宛真

葆體瑜珈特聘專業客座講師

台大公衛學院健管所碩士、美國明尼蘇達大學芳療與精油臨床應用認證（American Nurses Credentialing Center, ANCC認可之繼續教育學分）、法國Galimard格拉斯總公司(1747年~)調香認證、倫敦Gatewayworkshops頭部按摩認證。具公衛和醫管背景的資深芳療師，曾任國立大學部定技術講師，多種國內外專業證照。二十年來，於兩岸企業、衛生機構和非營利組織授課。

擅長將芳療應用於各族群健康促進、提升睡眠品質、心理韌性與生活美感。