近代聲音療法在身心療癒領域逐漸佔有一席之地，無論是透過人聲，或是藉由頌缽、銅鑼、音叉、鼓等樂器，科學與醫學研究皆證實聲音對大腦、情緒、心理與生理健康具有顯著益處：能幫助管理壓力、減少負面情緒、穩定心律與血壓、改善睡眠品質，甚至對長期壓力相關疾病也有支持效果。
事實上，聲音作為療癒與靈性實踐的工具，自古便廣泛存在於世界各地的文化之中：在印度，《吠陀》傳統強調 Mantra 梵咒 的音韻力量，以振動安定心智、提升覺知；在西藏，僧侶以誦經聲與法器共鳴（如金剛鈴、法螺）引導身心進入冥想與療癒。美洲原住民的鼓聲吟唱、澳洲原住民的迪吉里杜管、蒙古長調，以及台灣原住民的八部合音，都同樣展現了人類與聲音的深層連結。
在近代聲音療癒中，所使用的工具更加多元，從頌缽、銅鑼、音叉、鼓到各類民族樂器皆有應用。其中，頌缽（Singing Bowl）是近幾十年特別廣為人知的一種。其泛音與振動能帶來深層放鬆，協助釋放情緒與調整能量，因此常見於靜心、冥想與現代療癒實踐。
在瑜珈傳統裡，聲音更是修習的重要途徑：數千年前的瑜珈先賢早已運用Mantra梵咒 作為靜心技巧，配合旋律吟唱則稱為 Chanting 梵唱。透過持咒與唱誦，身心逐漸平靜，意識轉向內在，進而觸及更高層次的覺知與靈性體驗。
讓我們一同透過古老吠陀時期的梵咒梵音、脈輪種子音，以及頌缽的共鳴，進入音波能量的美妙世界，共同體驗聲音的神奇力量！
課程內容
- 聲音療法簡介
聲音是與生俱來內建的療癒力，通過聲音我們同時療癒自己與世界。
- 聲音對大腦、神經系統與身心的影響
- 科學基礎（腦波、共振、震動頻率）
- 古今應用簡史
- 聲音療癒工具介紹：人聲、頌缽、水晶玻、銅鑼、音叉、雨聲筒、風鈴、風鈴管等
- 應用與生活實踐
–如何在日常中運用聲音調節身心
–自我照護與他人陪伴（界線與安全注意事項）
二、關於梵咒與Mantra與梵唱Chanting
- 梵咒Mantra的意義、歷史與故事
- 為何要練習梵咒？功效與修持目的
- 實作：古老吠陀梵咒、梵音唱誦
三、IAST基礎梵語發音
- 認識梵語基本語音系統：母音、子音與發音技巧
- 學習國際梵語轉寫字母（IAST），避免英文拼寫的混淆
- 奠定研讀梵語經典的基礎
- 透過發音練習與互動活動，逐步養成清晰、正確的發音習慣
- 適合無基礎初學者，循序漸進、氛圍輕鬆
補充說明（選用）：IAST (International Alphabet of Sanskrit Transliteration)
現行學界梵語轉寫標準
出版界逐漸採用的主流
能完整、忠實呈現印度文本，如同閱讀原文
四、脈輪種子音與冥想
- 脈輪身心探索：了解七大脈輪與身心能量的關聯
- 脈輪種子音介紹：學習每個脈輪的對應種子音
- 聲音冥想練習：透過唱誦與共振，引導身心進入平衡與深層放鬆
五、頌缽探索與應用
- 頌缽的淵源
- 頌缽的科學基礎與聲學原理
- 單缽為何是入門的最佳選擇
- 單缽的基礎操作技巧
- 單缽的多種應用：自我療癒、他人療癒、瑜珈與冥想輔助及注意事項
- 整合實作：聲音 × 瑜珈 × 冥想
- 如何將人聲與頌缽融入瑜珈課程
- 帶領小型聲音療癒體驗的設計
適合參加的人〈限10名〉
-想改善壓力、焦慮、失眠，提升情緒穩定的人
-想學習頌缽與聲音療癒的初學者
-瑜珈老師、冥想帶領者、療癒工作者
-想認識聲音與能量關聯，進一步探索內在世界的人
- 時間地點
葆體瑜珈松江教室
2025年12月20、21周末10:00~18:00；另選兩堂頌缽應用大眾團課，須於2026年2月之前完成。
課程費用
原價NT$15,000，2025年11月15日前報名超早鳥優惠價NT$11,000，11月16日至11月30日期間報名早鳥優惠價NT$12,000。葆體師資班畢業生/學員享NT$1,000優惠，雙重身分再升級可享NT$1,500專屬折扣！
講師介紹
Megan倪淑萍
葆體瑜珈Bodhi Yoga教育總監、YA瑜珈聯盟登記國際瑜珈師資培訓認證機構主講導師、呂啟仲老師脈輪泛音與頌缽療癒工作坊、Hans de Back大師The Health Angels 頌缽初階與進階班、印度Kaivalyadhama學院Advanced Chakra Meditation進階脈輪冥想研習
James張正榮
葆體瑜珈師資培訓教育資深老師、YA瑜珈聯盟E-RYT500資深瑜珈師資認證資格、呂啟仲老師脈輪泛音與頌缽療癒工作坊、河流身心靈療癒誌趙歌頌缽療癒現場二日工作坊
證書頒發
※葆體瑜珈班”瑜珈聲音療癒基礎應用兩日工作坊結業證明”
※YA瑜珈聯盟繼續進修學分YACEP15學分證明
報名方式
松江教室02-25066638、LINE：bodhiyoga，古亭教室02-23688191、LINE：bodhi_guting
因名額有限，報名時須繳清費用才算報名完成。
【注意事項】
※參加學員在不妨礙課程進行與其他同學視野下，可依照個人學習需求錄音/拍照 (勿開閃光燈)，所有課程資料僅供個人使用請勿公開。
※葆體工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
師資陣容
