🌼推薦給: 懷孕滿12週以上、產檢狀況穩定的孕媽咪 想改善孕期不適或希望放鬆身心的孕媽咪
在孕期這段奇妙的旅程中,媽媽的每一個呼吸、每一份心情,都悄悄地影響著寶寶的成長。透過簡單的
孕婦練習瑜珈體位法(asana)對身心有很多正面的影響,不僅能幫助舒緩孕期不適,也能為分娩
懷孕,是一段充滿變化與愛的旅程。孕婦瑜珈就是為這段旅程量身打造的溫柔陪伴,透過溫和而安全的
孕婦瑜珈師資班特色: 葆體團隊自2003年即開始深耕孕婦瑜珈領域,迄今累積20年經驗,從單
古典哈達簡介 《古典哈達瑜珈》並不是一個新創的名詞,是遵循傳統古老經典指導原則的瑜珈練習,
親愛的媽咪們,當您的寳寳出生後,為了增進與寶寶間親密的互動關
超越文字、語言限制的聲音療癒旅程 樂器用久了難免走音,身心長
量身打造的多元選擇,找到屬於自己的節奏 除了每週固定的團體課
你真的會「呼吸」嗎?壓力大、失眠、容易焦慮,其實很多人只是「
舒緩穩定身心&恢復輕盈體態最適合經歷懷孕與產後身心俱
透過簡易伸展與放鬆技巧,舒緩緊繃的肌肉,再以徒手或運用輔具方
研究已經證實,瑜珈可以慢老。慢老瑜珈實踐班將著重在實踐。從基
懷孕是充滿喜悅的過程,然而隨著寶寶快速發育,準媽咪的肚子越來
結合精油芳香與溫、呼吸和體位,打造屬於你的療癒時光 是否常感
特別推薦給想專心獨立練習、希望有明確的練習進度與目標、想要以