❰商卡瑜珈工作坊❱-海螺潔腸法(Shankha Prakshalana)-
✨ 課程簡介
腸道健康不僅影響身體，更牽動心理與情緒。
商卡瑜伽（Shankha Prakshalana） 是源自印度古老瑜伽的淨化練習，透過喝水與溫和的瑜珈動作，協助清潔整個消化系統，讓腸胃獲得休息，並保留更多能量修復身體其他重要器官。
課程中，我們將完整學習安全的操作方式，完成腸道清潔效果，並搭配後續飲食幫助修復，透過阿育吠陀滋養粥(Kitchari) 與 純淨奶油(Ghee)，滋養腸胃、提升免疫力，讓你體驗身心徹底的淨化。
💡 課程特色
– 腸道淨化：促進腸道順暢感、身體感受輕盈與舒適
– 身心平衡：釋放壓力，輕鬆好眠，提升能量循環
– 養生美容：淨化血液，促進肌膚光澤，延緩早衰
– 復食製作：課程包含滋養粥與 Gee，好油潤腸養胃
👥 適合對象
– 對腸胃保養有興趣的人
– 胃腸不適、消化不良或睡眠困擾的人
– 想透過瑜珈淨化法提升健康與免疫力的人
📅 日期與場地
– 時間：2026.01.23（週五）08:00–13:00
– 地點：葆體瑜珈 松江教室 (台北市松江路59號3樓)
💰 費用
– 原價：NT$5,000
– 早鳥優惠（2026.01.10 前報名）：NT$4,250
– 葆體學員早鳥價：NT$3,900
（費用包含練習、講義與食材餐費）
🔎報名請私訊臉書粉專、IG或加入LINE ID(bodhiyoga)
⚠️ 注意事項
– 孕期、糖尿病、- 腸胃疾患、心腎問題者，不建議參加此課程。
*商卡瑜珈又被稱為海螺潔腸法或瑜珈清腸排毒法。其名稱源自梵文，「Shankha」意為海螺殼，象徵人體海螺形狀的腸道（特別是小腸）；「Prakshalana」則代表徹底清洗
師資陣容
