專業資歷
- YA瑜珈聯盟RYT200瑜珈合格老師。 (參考網站http://www.yogaalliance.org)
- 葆體瑜珈師資研習合格
- 2016:Iyenger yoga workshop 18hrs by Dr. Abhay Keste
- 2017:Iyenger yoga workshop 40 hrs by Dr. Abhay Keste
- 2018:Advanced yoga teacher training course 200hrs at Sivananda institute of Vedanta - yoga academy sivananda ashram Ashram，Ahmedabad ，India
- 2018:Riana yoga 20hrs training by Riana A.Singgih
瑜珈心得
曾經在課堂上聽過老師說一句話，自己都無法控制自己的大腿，還要怪小孩子不聽你的話?!聽到這句話我笑出來了，我們很習慣在生活中去控制外在周遭一切，但是對於自己身心狀態的掌握卻很陌生失控。
瑜珈是身體跟心念在同一個步調上的狀態。先從最粗糙的身體行動，來認識自己、訓練觀察，慢慢地在體式中穩定安靜，進而往內開始觀察腦袋裡面的波動，了解自己。
這是一條很長但卻不後悔的路，歡迎大家一起來練習。
