葆體瑜珈 | 在繁忙生活中傾聽內心、愛惜自己
葆體瑜珈誕生於一群對瑜珈懷抱熱情的老師與練習者。
和許多初次接觸瑜珈的人一樣，我們最初只是為了舒緩壓力、維持健康或塑造體態，隨著深入練習，瑜珈帶給我們的不僅是健康的身體與平靜的心靈，還有一段深入身體與心靈對話的旅程。
瑜珈讓我們更認識自己，深刻體會到身體是我們最親密、最真實的夥伴，透過肢體的延展與強化，我們感受到心靈的開放與自由，這份深刻的體驗驅使我們萌生了將這份美好分享給更多人的願景，期望更多人能透過瑜珈，實現身、心、靈的和諧與平靜。
20多年的教學經驗，我們深知每個人的身體與心靈都是獨一無二的，需要不同的練習方式，這正是葆體瑜珈的核心理念 ; 我們致力於提供一個專屬於您的瑜珈空間，透過小班制教學，確保每位學員都能在安全、舒適的環境中，進行符合自身需求的練習。
自2015年起，葆體瑜珈被任命為Kaivalyadhama G.S台灣授權分校，秉持傳承Swami Kuvalayananda及Tiwariji上師們的精神，將印度Kaivalyadhama的悠久瑜珈傳統帶入台灣，我們致力於讓更多臺灣學員體驗瑜珈帶來的內心平靜與身心整合的美好，實踐、分享這份寶貴的智慧。
我們尊重每個獨立的個體，讓身體與心靈的對話引領您走向平和，無論您來自何處、懷抱何種目標，相信在葆體瑜珈，您將發現一個全新的自己。
不同的故事、不同的身體、不同的練習。 尊重個體、身體對話、心靈自由。 愛自己健康 平靜心靈心靈旅程 Kaivalyadhama G.S.台灣授權分校
葆體瑜珈教學理念 | 專業指導，身心合一，自在平衡
葆體瑜珈所屬專業老師都接受過200小時以上的專業培訓，另外也會定期舉辦研習和海外進修課程，讓老師們能持續提升自己，並保持教學的高品質與專業度，目前已有許多老師取得E-RYT 500小時的資深瑜珈師資認證，不斷精進自我，這也是葆體瑜珈長久以來的堅持。
新的學員加入葆體瑜珈，我們會請學員填寫評估表，進一步了解學員的身體狀況，因為我們深信，不同身體的細節都值得被關注，每一個小問題都是我們教學團隊在意的重點 ; 身體如同一本自傳，訴說著每個人不同的經歷與故事，葆體的老師們在專業的教學環境和齊全的輔助器材支持下，致力於幫助學員重新建立與身體的對話，讓身、心、靈達到平衡。
課程中，我們的教學團隊會引導學員如何保護及改善當前的身體狀況，並提供合適的練習建議，在了解自己的身體的基礎上，讓學員找到屬於自己的練習方式，而非追求過度的挑戰，並透過各種輔助器材（如瑜珈墊、磚塊、繩子、抱枕和毯子等），協助學員克服身體條件限制，進行安全的練習，在保證安全的基礎上，進一步幫助學員取得進步，這是我們貫徹的原則。
將瑜珈融入生活，可以體會身與心的對話，找尋並肯定自我 ; 在忙碌中保持平靜與自信，進而體會生命的意義，這正是葆體瑜珈希望每一位學員達成的目標，歡迎您加入葆體大家庭，體會瑜伽的美好！
課程介紹
