黃任鴻(光光)

黃任鴻(光光)

專業資歷

瑜珈心得

大概自1994年接觸舞蹈起,便踏上了與身體相處及研究的漫長旅程,在舞蹈科班學習歷程中,瑜珈常為寒暑期訓練課程之一。進入職業舞團工作時,瑜珈亦是舞團固定的舞者訓練課程,它使我在身體上建立與維持穩定的核心、肌耐力、柔軟度和呼吸控制等,讓我更自由自在地使用身體在舞蹈中。透過穩定的瑜珈練習,能更深的聆聽與覺察身心靈的狀態,不論是在舞臺上演出,或是臺下的教學與訓練,瑜珈都帶給我很大的幫助,於是瑜珈正式地走進我的生活,成為一種身心訓練的日常。

歷經幾年的瑜珈練習後,期望自己能更完整與深入的了解瑜珈,並在葆體完成瑜珈師資培訓,走得越深越發現許多的已知彷彿永遠未知,身體是那樣千變萬化,每個人的身體歷史又是那樣的獨一無二。因此在教學中,所有的學生都是我的老師,所有的相遇都幫助我看見許多新的樣貌和可能,身心沒有一定的答案,但透過瑜珈可以讓我們更靠近、更認識那些未知。