專業資歷
- YA瑜珈聯盟RYT200瑜珈合格老師。 (參考網站http://www.yogaalliance.org)
- 葆體瑜珈師資研習合格
瑜珈心得
曾經我只熱愛打籃球，憑藉當時年輕，沒有熱⾝或收操習慣，⾝體的肌⾁筋膜總是僵硬緊繃，前彎 碰膝蓋已是滿⾝⼤汗。
初次接觸瑜伽是在葆體，原本對瑜珈認知只有伸展、拉筋，在葆體課程的基礎體位法中，緊繃雙腿 直直發抖。對於第⼀堂瑜珈課的感受是，原來瑜珈可以這麼疲累！
然⽽隨著規律的瑜伽練習，我漸漸感受到⾝體給我的回饋，逐漸輕盈，但肌⾁仍保持著原有⼒量， 更多是讓肌⾁恢復原有應有的彈性，也逐漸了解瑜珈帶給我遠遠不⽌⾝體上的變化，對我的⼼靈、 飲食甚⾄⽣活都有正向成長及改善，也成為⽣活中不可或缺的⼀部分。
⼀起加入體驗，感受瑜珈帶來的美好吧!
