舒緩穩定身心&恢復輕盈體態
最適合經歷懷孕與產後身心俱疲的您。內容包括肢體動作、呼吸法和放鬆法，不僅適合產後階段修復，還可做為日常的保健練習。
功 效
恢復生理機能
–強化生殖器官
–調和消化系統功能
–預防或改善便秘及泌尿功能失常
–改善呼吸品質，增強氧氣的供給。
美化曲線體態，強調手臂、腹部、背部及腿部的修飾。
強化骨盆區及背部肌肉群有助穩定脊椎，維持身體正常線條。
減緩腰酸背痛及頸部與肩膀的緊繃。
穩定情緒、增加抗壓能力，幫助您以平靜愉快的心情和寶寶及家人相處。
產後保健修復
