瑜珈練習如何幫助預防『肌少症』
作者：James張正榮簡歷：葆體瑜珈師資培訓教育資深老師、YA瑜珈聯盟E-RYT50
瑜珈不僅是一場身體的鍛鍊，更是一門蘊含深厚智慧的學問。在葆體瑜珈，我們致力於傳遞瑜珈的核心理念，從體位法、調息、冥想，到哲學思想、生活應用，幫助學員更深入地理解瑜珈的精髓。「瑜珈知識」專區彙整各類專業內容，無論您是初學者還是進階練習者，都能在這裡找到啟發，讓瑜珈成為日常的一部分，提升身心覺察，開啟更自在平衡的生活。
BODHI YOGA 葆體國際有限公司
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松江分班–北市教社字第09939240200
古亭分班–北市教社字第09939240100