古典瑜珈精華密集班 - Patanjali帕坦加利的完整身心靈療癒瑜珈
課程特色
◆遵循古老的瑜珈傳承教學內容：涵蓋瑜珈哲學、體位法、呼吸法、梵唱、冥想，
幫助您認識完整的瑜珈全貌，讓瑜珈練習的功效真正能提升身心靈。
◆師徒般珍貴的一對一諮商，老師將為學員把脈，依據阿育吠陀、自然療法並視需
要參考星象學，給予參加者個人身心保健及瑜珈修煉的建議與實踐方法。
◆您將得到專屬的個人「生命能控制呼吸法」及古典哈達體位法練習方法。
適合
★想要加強練習深度與廣度的瑜珈人
★覺得哲學晦澀深奧難懂或不切實際的迷惘者
★想要紓壓、提升抗壓與免疫力、促進身心健康的人
家學淵源、在有九十多年悠久歷史的印度Kaivalyadhama瑜珈學院成長的Sudhir Tiwari老師，深入淺出的講解經典，信手拈來的小故事，幫助您輕鬆了解瑜珈哲學與生命的真諦，不再視哲學或經典為畏途。事實上，瑜珈哲學是超越知識性的討論與理解，能活用在日常生活與人際關係上。
本系列課程的整體目標是超越知識性的理解瑜珈哲學，確保參與者能實際體驗：
＊瑜珈對健康、快樂和健全生活的貢獻
＊瑜珈如何幫助練習者處理日常壓力
＊瑜珈如何幫助練習者改變生活、生命
課程內容:
1.哲學
- 瑜珈經Yoga Sutra為主
- 偉大的聖者Patanjali帕坦加利透過他的瑜珈經，告訴世人瑜珈是一項集大成的練習技巧，能幫助我們發現最真的實像。 其中的經文讓我們深入了解真正的瑜珈目的是甚麼？瑜珈練習技巧是甚麼？瑜珈的障礙？如何平靜人類的心靈？為何人類的心靈無法平靜？及如何獲得內在人格的整合？而針對上述的問題，偉大的聖者帕坦加利提出了體位法和生命能控制呼吸法的適當練習法門，以及能引導進入三摩地的冥想法。
2.梵唱
- 經典唱誦和KIRTAN靈性讚頌
3.體位法
- 遵循聖者帕坦加利的指導原則，包括身體的實際鍛鍊和心靈層次的內在覺知。
4.生命能控制呼吸法
- 第一階段將從基礎呼吸開始循序漸進，按部就班的練習，並在後續階段視個人練習進度，謹慎的給予更進階的閉氣練習或不同類型的風箱式呼吸法練習。
5.冥想
- 根據經典敘述瞭解為何要冥想？如何冥想？並實際練習。
6.客製化的專屬練習
- 每位學員都有跟老師一對一諮商的機會，老師將為學員把脈，依據阿育吠陀並視需要的參考星象學，給予參加者個人專屬的「生命能控制呼吸法」練習，以及身心鍛鍊的建議與實踐方法。
日期費用與報名方式:
課程時間：
2019年12月5-8日7:30~17:00，中間安排早、午餐休息及一對一諮商時間。
課程費用：
原價$26,800，2019年11月25日前早報名開課前優惠價$24,000、葆體學員開課前優惠價$23,000。其他優惠請洽工作人員。以上費用含四天課程及一對一諮商。
報名方式
＊即日起至2019年12月4日或額滿為止。（因名額有限，報名時須繳清所有費用，以為您保留名額）。
＊課程相關問題，歡迎來函詢問 service@bodhiyoga.com.tw，來電：02-25066638由Megan或James為您解說。
- 參加學員在不妨礙課程進行與其他同學視野下，可依照個人學習需求錄音/拍照 (勿開閃光燈)，所有課程資料僅供個人使用請勿公開。
- 葆體工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
- 課程報名人數若未達12人，將不予開課。
【注意事項】
證書頒發: (適用全程參加課程)
＊英文版YA 30學分證明，可作為美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）300小時進階師資培訓累計學分。
＊Kaivalyadhama加拿大分校及葆體瑜珈聯合簽發的中英文參加證明書。
【靜嫻老師】
瑜伽不僅有廣度也有深度，所謂專業，就是需要更深入地學習與累積教學的經驗。 我喜歡跟著有傳承的印度老師學習，因為古典的瑜伽依據經典的教導，讓現代凡事都講求「結果論」的我們，能夠透過老師的帶領，不評判但保持身心覺察的練習。 Sudhir老師循序漸進，有系統地引領這條瑜伽的道路，不管是透過研讀的知識瑜伽、透過練習的行動瑜伽，或透過虔敬的奉愛瑜伽，從不同的瑜伽方面讓我們放慢腳步去思索、探討與理解。 Sudhir 老師謙遜博學，入世又出世的教學提供一個能真正深入學習瑜伽的機會。坊間眾多的學習，唯有往內在的深入學習才能讓自己更穩定，這也是我選擇跟老師學習的動機之一。【張ELLA】
很幸運的可以參加到由Sudhir Tiwari老師親自授課的課程！老師除了瑜珈經解釋的非常好，最讓我意外的是原來呼吸法的練習是可以如此的科學並且循序漸進的方式慢慢進入，以往練習呼吸法總是頭暈、上氣不接下氣、不舒服、想吐，非常多的症狀告訴我，我不適合連呼吸法。但當我碰到Sudhir Tiwari老師，我才知道原來呼吸法可以這樣的練習，讓身體的狀況及情緒內在問題都慢慢的沈澱！ 課程讓我收穫最多的，不單單只是呼吸法上的知識、瑜珈經的理解，更多的是老師的能量支持，與其說Sudhir Tiwari是老師，不如說屬地是導師更來的貼切，很正向的能量支持著我內在的轉變！老師就是靜靜的陪伴，適時的給予我祝福力量，課程結束時，完完全全的不敢相信，原來自己是這麼有能力的可以面對一切，並且真正的走過來了！林SYLIN
Sudhir Tiwari老師何許人也：不識者，或以為老師只是頂著父親Sri O.P. Tiwari、上師尊者Swami Digambarji以及Kaivalyadhama瑜珈學院的光環；但是，只要被老師教過的學生就一定會明白，他是憑藉自己豐富的學養、教學的熱忱以及對瑜加的熱愛與使命感，“上師”之名，當之無愧。然而，就像那句老話說的：陽光雖好，也要自己曬一下才知個中滋味。誠心推薦來上Sudhir老師的課程。
學員心得分享:
研習期間地點:
葆體瑜珈松江教室〈松江路59號3樓〉02-25066638
- 參加學員在不妨礙課程進行與其他同學視野下，可依照個人學習需求錄音/拍照 (勿開閃光燈)，所有課程資料僅供個人使用請勿公開。
- 葆體工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
- 課程報名人數若未達12人，將不予開課。
指導老師:
Sudhir Tiwari
得天獨厚自幼居住於歷史悠久的瑜珈學院Kaivalyadhama，環繞在多位大師的影響中長大，並跟從他的上師Swami Digambarji和他的父親Shri Om Prakash Tiwari學習瑜珈和阿育吠陀，於1981年取得印度Kaivalyadhama學院的高級文憑課程證書，是現今少有受過完整專業訓練的優秀瑜珈老師。目前他負責管理Kaivalyadham加拿大分校，並在世界各地教學瑜珈的哲學與藝術。他的真言理唸：Breathe Positive, Breathe Yoga!
Megan Ni
葆體瑜珈Bodhi Yoga教育總監，YA瑜珈聯盟登記國際瑜珈師資培訓認證機構主講導師。2003年即跟隨印度Kaivalyadhama瑜珈研究院的Tiwariji大師學習Pranayama生命能控制法，已完成大師在印度學院舉辦的Pranayama進階研習班及師資培訓班，多次擔任大師在印度、台灣與大陸課程的翻譯。