一連串的體位法,
配合著氣息的一呼一吸,
聽著自己像海潮般的呼吸聲,
感受著身體中浩瀚的宇宙….
一次一次的與內在對話,
我感受到了…..
在動中…..沉沉的靜…..
Sindy 2009
面對雜亂繁忙的生活步調……我讓自己迷失在聲光吵雜之中……已好.久.好.久….
久到早已習慣於用冷漠-----來包裝自己那一份恐懼與沒有自信…
學校裏兒童瑜珈課的孩子們,讓我看到了自己的不足….
其實………
這….並不是我要的自己與生活啊!!!
我要的是一種踏實.簡單的平靜.自信與滿足….
一種憤怒的情緒高漲到似乎要爆炸….這才驚覺到”時候到了”….
該是改變的時候了….
說到要改變…..我知道自己生性自由貫了…確實需要藉由”一個東西”來約束自己….
在一個偶然的情況下…..我在葆體的網頁師資群中發現了失聯已久的媛媛…
而這久違的友誼也牽起了自己和瑜珈的緣….
看著Ashtanga Vinyasa Yoga陌生的字眼…..
心想對於自己這愛趴趴走的背包客,校隊網球選手及愛跳舞的我來說….
應該是不難的吧!!! (哎~~~疏不知,在浩瀚無垠的宇宙,我只是個小小的浮游生物!!)…
就在一個週末的午后…
我帶著一貫的冷漠…..怯生生的走進飄著印度檀香味兒的9樓瑜珈教室….
上了人生當中的第一堂Ashtanga 課….
看著老師平坦的小腹….輕輕鬆鬆的示範各種體位法……
而自己笨重的身軀…不但搖搖晃晃...…而顫抖的雙腳….既抬不高…也不聽使喚…..
對自己體能的信心隨著動作的增加…….一片~~一片~~瓦解~~…..
我知道自己的程度在同學中來看,可以說是”最後一名”….
對於在求學過程中從來不知待在班級後段是啥滋味的我來說..
其實……打擊很大….
看著同學們在練習時一個個完美.輕盈的前跳..後跳...做完vinyasa….再前彎…後彎…
說自己會沒有打退堂鼓的心態….其實是騙人的….
可是…上帝創造生命就是這麼神奇與有趣!!
我遇到了很多貴人……
第一位貴人----------是我的學生°班上老是全班最後一名,座號7號的六年級學生….
雖然他老是全班最後一名,但是他努力學習..一試再試,堅強的毅力讓身為老師的我動容無數次…..
國小六年級的學生都做得到,身為老師的我又還有什麼好推託的呢??
就從”學習當全班的最後一名”開始我的Ashtanga yoga之旅吧!!
只是沒想到這段學習的過程也讓自己在面對學生時變得更柔軟,
除了更能體會,掌握他們在學習中面對挫敗時的心情外,
也開始把自己在瑜珈練習中所學,帶進了自己的課程當中!!
希望孩子們能從小就開始覺知自己的情緒,感受自己的身體…..
第二位貴人是Megan老師和其他的葆體群師資們------
在我對瑜珈完全失去信心時, Megan老師是我的伯樂,老師的慧眼看到了連我自己都不知道的潛力….
在每一次需要小撇步衝過身體的界線時,
James,Vivian,Jeffery,Christina,Terasa和Jenny老師都會不吝惜的和我分享他們在練習中的所得…..
感謝老師們的分享……我會永遠記得教室中這份愛,溫馨與熱誠…… |
