分享園地- 葆體瑜珈 Bodhi Yoga

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瑜珈呼吸與核心

活動回顧

2008年500小時進階學分師資班照片:


強化核心力量的練習－1	強化核心力量的練習－2

Jump Back的磚塊輔助練習－1	Jump Back的磚塊輔助練習－2

老師以骨骼模型解說後彎的正確方式－1	老師以骨骼模型解說後彎的正確方式－2

以磚塊輔助的後彎練習－1	以磚塊輔助的後彎練習－2

安全後彎練習肩關節的角度與調整方式

老師示範反轉三角式的手部調整	老師示範張腿前彎式C的手部調整

標準的Chaturanga Dandasana	初學者龜式的練習方式

結訓了，來張團體合照吧

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