葆體孕婦瑜珈專屬網站 最新消息 教室課表 ENGLISH 回首頁 最新消息 教室課表
201111 月 松江教室課程表 Class Schedule 要記得預約喔~~
松江古亭教室當月課表
時 間
星期一 Mon
星期二 Tue
星期三 Wed
星期四 Thu
星期五 Fri
星期六 Sat
星期日 Sun

7:15

 

 

     

10:00

古典哈達瑜珈 (M)
(體位法與呼吸)
Megan倪80
Meg黃代

     

10:30

孕婦瑜珈
Wen-Lin賴
70
11:00~12:10

哈達瑜珈 (1)
Meg黃 75

 

Ashtanga瑜珈
基礎引導led
Janet黃 75

 

哈達瑜珈(1)
Meg黃 75

哈達瑜珈 (M)
James張 75
13日後Janet

12:15

哈達瑜珈 (M)
Gemma 田 60

瑜珈+輔具(1)
Asa蔡 60
15日哈達瑜珈Janet

Vinyasa
活力瑜珈
(1)
Jeffery 林 60

Vinyasa
活力瑜珈
(M)
Eason 陳 60
3日James 代

哈達瑜珈(1)
Janet黃 60

 

哈達瑜珈(1)
Teresa 程75

14:00

 

 

 

 

每周例行
大掃除

孕婦瑜珈
Wen-Lin賴
70

 

14:30

孕婦瑜珈(抗力球)
Christina李 60
14:30~15:30

孕婦瑜珈
Meg黃
70

 

孕婦瑜珈
Paula 施
70

Ashtanga瑜珈
基礎引導led
Meg黃 75

◎Ashtanga瑜珈
基礎引導&獨立
James張 120
貞玲
13日後Jennifer溫

15:00

Vinyasa
活力瑜珈
(1)
Wen-Lin賴 60

 

 

哈達瑜珈 (M)
Julia 周 60
3日Janet代

古亭教室
“生產瑜珈”

11/5、12/3
(六)13:00~16:00
Christina李指導
須預約適合滿32週
以上的葆體孕媽

 

16:00

 

 

 

 

 

17:30

哈達瑜珈(1)
Julia 周 70

 

 

Vinyasa活力瑜珈(1)
Janet黃 70


 

18:30

◎Ashtanga瑜珈
基礎引導&獨立
James張 120婉瑩
14日後Janet

Vinyasa活力瑜珈 (1)
Jeffery 林 75
15日後Helena翁

哈達瑜珈(1)
Wen-Lin賴 60

紓壓瑜珈
James張
17日後Eason 75

Ashtanga瑜珈
基礎引導(1)
Jennifer溫 75

 

 

18:45

 

 

孕婦瑜珈(抗力球)
Paula 施 70
1830~1930

 

準爸媽瑜珈
Christina, Asa 70
18:40

 

 

19:00

孕婦瑜珈
Wen-Lin賴 70

 

Vinyasa活力瑜珈(M)
Megan倪 75
2日Janet
Jennifer溫

Vinyasa
活力瑜珈
(1)
Janet黃 60

古典哈達瑜珈 (M)
James張 80
18日後Jenny

 

 

19:30

瑜珈+輔具 (1)
Asa 蔡 75

古典哈達瑜珈 (M)
(體位法與呼吸)
Megan倪 80
Jenny代

孕婦瑜珈
Paula 施 60
1945~2055

哈達瑜珈(1)
Jenny 盧 75

 

 

 

20:00

 

活力瑜珈 (M)
Eason 陳 75
1日 Wen-lin代

哈達瑜珈(1)
Julia 周 70
2日Jenny盧代

 

瑜珈+輔具(1)
Asa 蔡 60

 

 

*出國進修老師:Megan, James

2011 年11月 古亭教室課程表 Class Schedule 要記得預約喔~~
松江古亭教室當月課表
時 間
星期一 Mon
星期二 Tue
星期三 Wed
星期四 Thu
星期五 Fri
星期六 Sat
星期日 Sun

8:00

 

 

 

 

 

瑜珈呼吸(M)
Pranayama
Megan倪 70
19日後Teresa代

 

9:30

 

瑜珈呼吸(M)
James張 60
9:00~10:00
9日後暫停

◎Ashtanga
八支瑜珈

基礎引導&獨立
James張 120
涵茹
16日後 Janet

 

◎Ashtanga
八支瑜珈

基礎引導&獨立
Led & Mysore
James張 120
涵茹
18日後 Janet

Ashtanga
八支瑜珈

基礎引導&獨立
Led & Mysore
James張 120
涵茹
19日後Jeffrey代

 

 

10:00

哈達瑜珈 (1)
Eleanor 江 80

Vinyasa
活力瑜珈
(2)
Eason 陳 80
1日 James 代

古典哈達瑜珈
Classic Hatha (1)
(體位法與呼吸)
Christina李 80
16日 Wen-Lin

哈達瑜珈 (M)
Gemma 田 80

古典哈達瑜珈
(體位法與呼吸)
Wen-Lin賴 80

 

 

10:30

 

 

 

 

 

孕婦瑜珈(抗力球)
Paula 施 70
9:40~10:40

哈達瑜珈 (M)
Jenny盧 80

 

孕婦瑜珈
Gemma 田 70
11:00~12:10
1日 Wen-lin代

 

 

 

孕婦瑜珈
Christina李 70
11:00~12:10

孕婦瑜珈
Gemma 田 70

12:15

Vinyasa
活力瑜珈
(M)
Eason 陳 60

哈達瑜珈
Paula 施 60

哈達瑜珈 (1)
Wen-Lin賴 60

Vinyasa活力瑜珈
Vivian 徐 60

哈達瑜珈 (1)
Daniel伍 60
Julia代

哈達瑜珈 (M)
Gemma 田 75

哈達瑜珈 (1)
Eleanor 江 75

 

 

 

孕婦瑜珈
Gemma 田 70

 

 

孕婦瑜珈
Paula 施 70
13:30~14:40
9/11~10/31

14:00

 

哈達瑜珈 (1)
Gemma 田 80

孕婦瑜珈(抗力球)
Christina李 70
16日Paula施
13:30~14:30

 

每周例行
大掃除

 

哈達瑜珈 (M)
Gemma 田 80

哈達瑜珈 (1)
Teresa 程 80

哈達瑜珈 (M)
Gemma 田 80

14:30

孕婦瑜珈
Paula 施 70

孕婦瑜珈
Wen-Lin賴 70

孕婦瑜珈
Gemma 田 70
16日Paula施
14:45~15:55

孕婦瑜珈
Paula 施 70

古亭教室
“生產瑜珈”

11/5、12/3
(六)13:00~16:00
Christina李指導
須預約適合滿32週
以上的葆體孕媽

 

 

 

 

 

 

17:00

 

哈達瑜珈 (1)
Janet黃 70

 

Vinyasa活力瑜珈 (1)
Janet黃 70


 

18:30

哈達瑜珈 (1)
Vivian 徐 80

◎Ashtanga瑜珈
基礎引導&獨立
Led & Mysore
James張 120
婉瑩
15日後 Jeffrey林

Vinyasa
活力瑜珈
(M)
James張 80
16日後Janet代

◎Ashtanga瑜珈
基礎引導&獨立
Led & Mysore
Jeffery 林 120
婉瑩

古典哈達瑜珈
Classic Hatha (M)
(體位法與呼吸)
Megan倪 80
Meg黃代

 

 

 

 

孕婦瑜珈
Wen-Lin賴 70

 

 

19:00

 

哈達瑜珈 (M)
Eleanor 江 70

哈達瑜珈 (2)
Gemma 田 70

 

孕婦瑜珈 70
Eleanore江

 

 

19:40

孕婦瑜珈
Lusia 陳 70

 

 

 

 

 

 

20:00

Vinyasa
活力瑜珈
(M)
Eason陳80

 

Vinyasa活力瑜珈 (1/2)
Eason 陳 80
2日 James

哈達瑜珈 (1)
Gemma 田 80

哈達瑜珈 (1)
Janet黃 75

 

 

20:10

 

哈達瑜珈 (1)
Janet黃 70

孕婦瑜珈
Gemma 田 70
20:10~21:20

 

 

 

 

Bodhi Yoga 松江教室位置: 台北市松江路59號3樓(松江南京站4號出口) TEL:(02)25066638 地理位置
Bodhi Yoga 古亭教室位置: 
台北市中正區羅斯福路二段136號9樓(近古亭捷運站1號出口) TEL 2368-8191, 2366-0153 地理位置

一、一般團體課程說明:
1. 代號1為初級課程--基本體位法及呼吸練習,增進整體肌耐力、柔軟度及平衡感,改善呼吸品質,提昇身體覺知。
Level 1—Beginner

2. 代號2為進階課程,不適合初學者。
Level 2 --Intermediate

3. 代號M為適合各種程度課程。
M--Multi-level

Ashtanga八支瑜珈分級:
Led--基礎課程,老師口令帶領學習。
Mysore--熟練者獨立練習。

彩色底色為非一般開放團體課程。
課程表及授課教練可能因不能預期或特別因素變動,若未能及時預告,敬請見諒。
◎為提供大家舒適的練習空間及確保您的權益,所有課程均請提前預約。

洽詢代表電話: (02) 2506-6638
備註:定期定額課程未列於本表。

經選定或預約課程如不克參加,若未於開課時間前三小時或依各類課程約定事項電話通知,視同已消費該堂課程。