師資介紹

黃柏鈞 Oli

    專業資歷
  • YA瑜伽聯盟RYT 200合格師資
  • 葆體瑜珈師資研習合格
瑜珈心得

“於是,我們揭開了遮住內在光明的遮障” - 瑜珈經

每個人練瑜珈所碰到的情形,我也碰到過。

手永遠碰不到地板的站姿前彎、不斷偷偷用嘴巴呼吸的下犬式以及真的全身放鬆的嬰兒式。

這種的練習是痛苦的嗎? 令人厭煩的? 還是挫折的?

如果還有那麼一絲絲覺得有趣,就讓它持續下去吧。

如果練習完覺得有一點點的心情愉悅,那就讓它持續下去吧。

如果覺得痛苦,但是身體還是很誠實的走上瑜珈墊,那就讓它持續下去吧。

每個人的感覺不同,身體條件不同。

往往我們都會羨慕別人的體位法做的比我們更好,但卻忘了也許他出發的時間比我們早。也許有一天,我們會突然發現原本自己也走了一段路,忘了當初痛苦的狀況,反而感覺這就是原本自己的一部分。

體位法不是瑜珈的唯一道路,瑜珈是更加全面性的東西,他有著不同的面貌和方式讓我們通往找回自己的路。

我,還在這條路上慢慢的前進中。你呢?

 

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