親愛的媽咪們，當您的寶寶出生後，為了增進與寶寶間親密的互動關係，可能您暫停了工作而決定當一位全職媽咪；或許您依然是個盡職的上班族，在工作之餘或週末假日還要來照顧寶寶，如此辛苦的生活是否會讓您想要找個機會放鬆一下身體與心情呢？在懷孕前，您可能已經接觸過瑜珈，也讓自己的身體因為瑜珈練習變得更加柔軟、更加有力量，不但體能狀況改善了，同時也紓解了平日待產或工作的壓力。
在生產過後，由於小寶寶需要您全心全力照顧的關係，可能您已經很久沒有練習瑜珈了，雖然很渴望能再度展開瑜珈練習並希望「瑜珈」能成為生活的一部分，但身為媽咪的您，第一個煩惱的就是：我在練習瑜珈時，小寶寶該由誰照顧呢？
別擔心，葆體瑜珈聽到您的心聲了，我們為了辛苦的媽咪們特別開設了 「Mommy & Me媽媽寶寶瑜珈課」，讓您可以將心愛的寶寶帶進教室，一方面藉由瑜珈練習舒展身體外，另一方面幫助小寶寶伸展身體與放鬆心情，共同分享瑜珈練習的成果，最重要的是讓您藉由「瑜珈」增進親子間的互動關係而擦出新的火花！
幫助產後媽媽持續瑜珈練習又能兼顧寶寶, 分享寶寶按摩增加親子親密互動
媽媽瑜珈練習篇
1. 認識產後的身體與正確使用身體
2. 產後恢復更好更快
3. 放鬆心情減少產後憂鬱症發生
寶寶按摩篇
1. 幫助安撫寶寶與寶寶互動良好
2. 促助寶寶全面的發展與身體覺知(感覺統合)
3. 增加消化功能，減緩脹氣不適的感覺,
適合對象：媽媽與滿三個月至十八個月的寶寶
指導老師：Paula施鈞媛
時間地點：
A.班3月5日起每週一13:00~14:10 古亭教室
B.班3月10日起每週六13:00~14:10松江教室
*本課程為定期定額特別課程，非孕婦瑜珈延續課程，不論任何原因缺課，恕不接受補課及退費*
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