從小曾學芭蕾，長大練現代舞，爾後又拜師學習太極拳，始終醉心於肢體展現之美。也正因如此，長期不當的使用身體，造成多處的運動傷害，疼痛難忍之餘，才驚覺自己對身體的輕忽與不尊重。
2001年開始接觸瑜伽後，身體的疼痛減緩許多，覺得這才是自己需要的運動，尤其被身心靈合一，形於外斂於中的內涵所懾服，從此專心於瑜伽的練習。參加葆體師資訓練之後，除了讓自己更清楚每一個動作的正確性之外，重要的是，學會覺察自己的身體。誠實的面對自己的身與心，破除以往只看外觀做動作的習慣，讓每一個動作都回到內心。身與心是一不是二。 |
