我練習瑜珈的時間到現在不過四年多，但瑜珈大大的改變我的生活和態度。在瑜珈的練習裡我慢慢體會了很多，我經由和身體對話才體認到的，我的身體告訴我很多事，例如：我很緊張、我很害怕、我很難過，有負面也有正面的，如我很認真、我很努力、我很熱忱。天啊！身體怎麼藏了這麼多秘密啊！在練習裡我發現到身體的可能及所能做到的超乎我想像，那是種感動。
開始練習瑜珈後給我最大的感動是和家人感情更好，我改變了很多我不好的地方，默默的。突然有一天，我感受到家人對我的改變，被家人疼惜和去愛自己所愛的人，真的是種幸福，學會愛自己，真的不是容易的哦。但只要你願意，愛自己其實不困難。
真正開始我的瑜珈知識是參加了葆體代辦的YT瑜珈師資班而開始，那對我真的是很大的考驗，可說是我人生的轉捩點。面對著要補充的知識，對不太會唸書的我是種挑戰；面對著身體，發現更多自己還無法克服的地方，身體好精密啊！真的在在讓我體認到”yoga,is not easy”。
加入葆體的行列時間不長，我看到了好多在瑜珈領域裡細心耕耘的人們，我的老師和同學們個個都是很好的老師，每人都有著不同的見解和專精的地方。人生要學習的真的很多也學不完，我很開心我在瑜珈裡遇到的都是好人，他們教導了我很多。~~~瑜珈，真的很好。
學習瑜珈是沒有設限的，最重要的是學習放下和沉服於自己的身體，讓呼吸帶著身體和你一起去旅行吧！想做，真的就要趁現在哦。
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