師資介紹

吳祐毅 Jerry

    專業資歷
  • 葆體瑜珈師資研習合格
  • YA瑜珈聯盟200小時登記合格瑜珈老師。 (參考網站http://www.yogaalliance.org)
  • 新竹有氧協會 培訓有氧教師
瑜珈心得

一開始踏進瑜珈的世界時,只是單純的認為瑜珈就是拉筋放鬆的活動。直到某一天情緒低落的練習中,我強烈感受到身心的平靜及練習完後那滿滿的回饋,當下我知道,我的生活已不能沒有瑜珈。

幾年的練習經驗,從一開始想要拼命的去做高難度體位法,而後到現在去仔細聆聽身體給你的回饋;今天的練習沒做到,給自己一個微笑,再來一次就好了;面對生活也是如此,別忘了常給自己一個微笑,從瑜珈的練習中去傾聽內心,相信你必定會有更多意想不到的收獲。也歡迎你 一起加入我們的瑜珈旅程。

 

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