師資介紹

江美津 Eleanor

    專業資歷
  • YA瑜珈聯盟資深200小時ERYT 200 及500小時RYT 500登記合格瑜珈老師 (參考網站http://www.yogaalliance.org)。
  • 葆體瑜珈孕婦瑜珈師資培訓合格。
  • 印度Kaivalyadhama瑜珈學院與葆體合辦瑜珈療法研習學分班。
  • 印度Kaivalyadhama瑜珈研究院"古典哈達瑜珈師資培訓合格。
  • 2006年 YogaKid's Teacher Training of U.S. A.。
  • Centered Yoga進階師資訓練課程由印度 Kaivalyadhama 瑜珈學院。
  • Sri O. P. Tiwari老師指導 Pranayama 能量呼吸與瑜珈哲學研習累計300小時。
  • 2005年 先天經絡能量引導 理療師。
  • 2004年 葆體瑜珈師資研習合格。
  • 2003年 加州健身中心瑜珈師資研習。
  • 呂啟仲與李維琳老師脈輪泛音與頌缽療癒工作坊。
瑜珈心得

2000年,誤打誤撞地加入健身房的會員,為的是讓自己運動,但是有氧類型的課程,對我而言實在無法負荷,spinning汗流的很多,但是效果不大,私人教練要求我上瑜珈課,伸展柔軟筋骨,但是對瑜珈原有的恐懼,讓我遲遲猶豫不敢進瑜珈教室,可是再不上瑜珈課,健身中心幾乎沒有我可以上的課了!終於鼓起勇氣踏入教室挑戰那不可能的任務,手忙腳亂的跟了一陣子,漸漸地喜歡上瑜珈課。爾後參加加州健身中心的師資研習課、各種不同style的workshop,例如: Ashtanga Yoga Training by Paul Dallaghan、Javamukti Yoga Workshop……,現在的練習以Ashtanga 為主。

2003年,因緣際會參加了葆體瑜珈的師資研習課程,在受訓期間,同學們的基本條件都比我好太多了,柔軟度?肌耐力?沒有一項我能贏過他們,讓我思考如果結業了,我能教什麼樣的課程?因為我很喜歡孩子,上網查詢了許多資料後,我相信我可以教兒童瑜珈與銀髮族瑜珈,同學都說我老少通吃;結業術科考試我就以兒童為主題設計了一套瑜珈動作,也讓我正式步入專業兒童瑜珈老師之路。2005年參加了美國的「Yoga Kids」Teacher Training。』

在近三年的教學中,我相信每個孩子都是我最好的老師,因為他們都是單一的獨特個體,在課程中我不斷地傳達快樂與愛的訊息給他們,要他們愛護自己、保護自己不讓自己受傷、也要懂得愛家人與尊重同學,去分享每個人不同的特質,希望每個孩子都是快樂地進教室做瑜珈。

因想更了解身體,所以花了三年的時間學習經絡理療,拿到經絡理療師的證照,這可以讓我很容易地了解到學員的身體狀況,我很樂於與學員分享我的經驗,在課堂上,每個孩子都期待著大休息時,老師給他們的按摩能讓他們完全的放鬆,

近日,我開始著手進行設計「銀髮族-快樂瑜珈」,希望讓銀髮族也能快樂地學習瑜珈,讓他們了解瑜珈不是年輕人的專利,他們也可以輕鬆快樂地做瑜珈。只要愛自己、相信自己、了解自己,他們也可以成為快樂的瑜家族!Namaste

 

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