2000年，誤打誤撞地加入健身房的會員，為的是讓自己運動，但是有氧類型的課程，對我而言實在無法負荷，spinning汗流的很多，但是效果不大，私人教練要求我上瑜珈課，伸展柔軟筋骨，但是對瑜珈原有的恐懼，讓我遲遲猶豫不敢進瑜珈教室，可是再不上瑜珈課，健身中心幾乎沒有我可以上的課了！終於鼓起勇氣踏入教室挑戰那不可能的任務，手忙腳亂的跟了一陣子，漸漸地喜歡上瑜珈課。爾後參加加州健身中心的師資研習課、各種不同style的workshop，例如: Ashtanga Yoga Training by Paul Dallaghan、Javamukti Yoga Workshop……，現在的練習以Ashtanga 為主。
2003年，因緣際會參加了葆體瑜珈的師資研習課課，在受訓期間，同學們的基本條件都比我好太多了，柔軟度?肌耐力？沒有一項我能贏過他們，讓我思考如果結業了，我能教什麼樣的課程？因為我很喜歡孩子，上網查詢了許多資料後，我相信我可以教兒童瑜珈與銀髮族瑜珈，同學都說我老少通吃；結業術科考試我就以兒童為主題設計了一套瑜珈動作，也讓我正式步入專業兒童瑜珈老師之路。2005年參加了美國的「Yoga Kids」Teacher Training。』
在近三年的教學中，我相信每個孩子都是我最好的老師，因為他們都是單一的獨特個體，在課程中我不斷地傳達快樂與愛的訊息給他們，要他們愛護自己、保護自己不讓自己受傷、也要懂得愛家人與尊重同學，去分享每個人不同的特質，希望每個孩子都是快樂地進教室做瑜珈。
因想更了解身體，所以花了三年的時間學習經絡理療，拿到經絡理療師的證照，這可以讓我很容易地了解到學員的身體狀況，我很樂於與學員分享我的經驗，在課堂上，每個孩子都期待著大休息時，老師給他們的按摩能讓他們完全的放鬆，
近日，我開始著手進行設計「銀髮族－快樂瑜珈」，希望讓銀髮族也能快樂地學習瑜珈，讓他們了解瑜珈不是年輕人的專利，他們也可以輕鬆快樂地做瑜珈。只要愛自己、相信自己、了解自己，他們也可以成為快樂的瑜家族！Namaste
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