樂齡瑜珈
專為55歲以上朋友設計的課程 瑜珈帶給您~~ 維持健康的肌耐力、柔軟度與平衡感 好呼吸提升免疫力好氣色 舒緩壓力輕鬆好眠 活化腦細胞好記憶 快樂好心情。
現今醫藥與科學發達延長了人的壽命，如何讓豐盈圓滿的熟齡生活活得精采是我們面臨的重要課題！
不可否認年紀會帶來身體的變化，體力下降甚至是關節疾病或是慢性病的影響，在在影響生活與生命的品質。但我們仍可積極的為自己努力，延緩這些變化，持續有恆改善進步更是可期。
面對年紀的增長，首要條件必需要有健康的身體，讓我們能在日常生活中自在行動、增強心肺、肌力、肌耐力與柔軟性，動得好也活得更好。
葆體瑜珈特別推出樂齡瑜珈，運用瑜珈的基礎，搭配各種輔助道具，由專業的師資帶領，團體課程更能讓大家一起分享運動的喜悅，能循序漸進獲得樂趣更得到效果，讓我們瑜珈的更健康！
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