曹雅君 Angela
- 葆體瑜珈師資研習合格
- YA瑜珈聯盟200小時登記合格瑜珈老師。 (參考網站http://www.yogaalliance.org)
- 2018印度 Kaivalyadhama學院12日生命能控制吸法與古典體式實踐研習
- 2019古典哈達研習30小時（瑜珈哲學、淨化法、古典體位法）
- 2019黃裳元吉療癒文化頌缽療癒訓練結業
- 2020 Niguma Yoga妮古瑪瑜珈研習12小時
- 2021 Yin Yoga and Yoga Nidra陰瑜珈和睡眠瑜珈研習12小時
- 2022-2023 葆體與Sri Sudhir Tiwari 大師合辦Pranayama 生命能呼吸控制法基礎師資合格150小時
- 2023-2024 葆體與Sri Sudhir Tiwari大師合辦靜坐冥想技巧基礎師資培訓
專業資歷
瑜珈心得
本來只是想找能夠練習瑜珈的教室，卻無意間發現葆體瑜珈開設的 YA200 師資班的課程。想到自己斷斷續續接觸瑜珈十幾年，還是常常在坊間標榜的五花八門瑜珈課程迷失，到底瑜珈是什麼？愛追根究底的我當時正好有時間、預算，為了了解瑜珈的全貌，也為了精進深化自己的練習，於是我報名了師資培訓課程。
課程內容基本上分成兩種方向，和身體有關的具象以及心靈哲學層面的抽象。具象如解剖學、體位法的練習和探討，課程中用了西方的解剖和東方瑜珈的能量系統概念來演繹瑜珈體位法的練習重點，前彎、後彎、扭轉、倒立、平衡這些動作從哪裡啟動、如何穩定、輔具的應用、口令、課程編排的原則、手 部調整、團體和個人示範教學等等。也讓我們在反覆的練習中覺察自身的感受，進而掌握到體位法所想達到的目的。這些精實的練習除了幫助學員邁入教學領域的步伐愈發踏實，更像是一個淨化的過程加熱身體去除雜質，一不小心 就瘦了幾公斤，意外的收穫啊！
課程關於心靈哲學較抽象的部份，也是我最喜歡的，瑜珈起源、哲學、瑜珈經典的導讀，梵唱、生命能呼吸控制法、靜坐冥想，這些內容讓我稍稍了解 瑜珈的輪廓，也讓我感受到我的老師 Megan 老師 James 老師想要傳遞給我們的瑜珈精神是傳承至老師的老師，老師的老師是從他的老師…….一直一直往前追溯到從同一個源頭 帕坦加利 ~ 甚至是他的老師，想到我的手中握著足以照亮黑暗的那盞火光是這樣來的，內心覺得神聖安定。在結業之後，在因緣俱足下瑜珈教學成為生活重心，也更融入我的生活 了，我明白瑜珈是實踐、是分享，不同的進程有不同的經驗感受，沒有對錯。瑜珈經上說道 : 「任何改變造成的新狀態，都是本質圓滿。」
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